Category: egészség

Édeskömény+Méz

Az édeskömény gyógyhatását már a legfiatalabbak is tudják érezni. Sok gyermek ismeri, mivel puffadás, megfázás ellen is hatékonyan felveszi a harcot. Az édesköményes méz csillapítja köhögést, nyugtatólag hat az idegekre, görcsoldó, fájdalomcsillapító. Édesköményes méz receptje 500 g folyékony méz 30 g édesköménymag Elkészítés folyamata Törjük meg az édesköménymagot, hogy a benne lévő illóanyagok felszabaduljanak. Tegye a tört magot egy csavaros...

Propoliszos méz házi készítése

A propoliszos méz igazi gyógyír a szervezetnek, mivel baktériumölő és megakadályozza a vírusok és kórokozók szaporodását. Segít az egészség megőrzésében. Immunerősítő, melyet a gyerekek is ehetik. Otthoni környezetünkben is könnyedén elkészíthetjük saját és családunk propoliszos mézét. Adagolását tekintve elegendő napi 1-2 kiskanál belsőleg. Kenhetjük kenyérre, tehetjük joghurtba, tejbe. Mindössze két összetevője van a propoliszos méznek. méz (1 kg) propolisz tinktúra...

Levendula gyógyhatása

20 probléma melyre gyógyír a levendula. 2008-ban az év gyógynövényévé választották. Már, ha fele igaz mindannak a jónak, amit a javára írnak, szerintem is kiérdemelte a címet. A levenduláról kicsit részletesebb információ korábbi cikkben olvasható. Mit gyógyít?Mikor nyújt segítséget? idegesség nyugtalanság belső feszültség depresszió szorongás stressz migrénes fejfájás rossz alvás magas vérnyomás fájó izmok tisztít epét, vesét méregtelenít ápolja a...

Levendula

A levendula az árvacsalánfélék családjába tartozó növény. A mediterrán vidékről származó örökzöld cserje, jól alkalmazkodik a környezethez. Cserépben, kertben egyaránt tartható, szereti a meleget és a meszes talajt. A levendulának aromás, tisztító, fertőtlenítő, nyugtató, görcsoldó hatása is ismert. Sokoldalú gyógynövény, mely teaként, inhalálva, fürdővízben, tinktúraként, levendulaolaj és kenőcs formájában is elkészíthető, felhasználható. A levendula levelét és virágát a konyhában is...

1 pohár vízzel igyuk magunkat egészségesre, szépre, acélosra

Március 22-én ünnepeljük a Víz világnapját. Mondhatni a csapból is az folyik, hogy mennyire fontos számunkra a víz. Pozitív hatást gyakorol az emberi szervezetre, mely már abban is megmutatkozik, hogy a reggelente éhgyomorra elfogyasztott egy pohár langyos, vagy szoba hőmérsékletű víznek is fantasztikus ereje van. Beindítja az emésztést, segíti a méreganyagok távozását. Tisztít, szépít, erősít.  Lehet viszont még tovább fokozni...

Ételek a tudásszerzés szolgálatában

Hal: gazdag Omega-3 zsírsavakban, mely nagyban fokozza az agyi működést és kedvezően hat az emberi szervezetre. Javítja a feladatmegoldó – és problémamegoldó képességet. Serkenti a gondolkodást, pozitívan hat a koncentrációs képességre és az intelligenciára. Alma: igazi agyi vitaminbomba, mely növeli a koncentrációs képességet, gyorsítja a reakcióidőt. Bogyók: megjegyzem, nem a patikákban kapható pirulákra gondoltam, hanem most a kékes-piros bogyós gyümölcsökre...

Ételben az egészség (lenmag)

A lenmag gazdag ásványi anyag és vitaminforrás az emberi szervezetnek. Serkenti az agyműködést, csökkenti a koleszterinszintet, lassítja az érelmeszesedés folyamatát. Mindezeken túl tartalmaz rostot és Omega3 zsírsavakat, melyek erősítik az immunrendszert, valamint az egészségmegőrzésben nyújtanak segítséget. A lenmag szorult helyzetben is alkalmazható, ugyanis serkentőleg hat az emésztésre, anyagcserére. A lenmag fogyasztásánál kiemelném, hogy a kevesebb több, valamint azt is, hogy...

Ételben az egészség (szőlős csirke készítése)

„Szedjétek, egyétek, mert most van, sok van, ne vesszen kárba.” Ezzel a felhívással gondolom nemcsak én találkozom. Most perpillanat a szőlő van terítéken. Igyekszünk is minél többet enni, mert olyan tápanyagokat tartalmaz, melyre az emberi szervezetnek szüksége van. Szénhidrát, rost, vitamin és ásványi anyag tartalma táplál és tisztít. Javítja a szellemi képességeket és a koncentrációt, fontos antioxidáns. Tisztítja a vesét,...

Ételízesítő készítése házilag

Húst, zöldséget, gyümölcsöt egyaránt száríthatunk, aszalhatunk.  Ilyenkor az élelmiszer víztartalma oly mértékben csökken, hogy a mikroorganizmusok már nem tudnak fejlődni, így az étel nem romlik meg. Az aszalt gyümölcsök és zöldségek tápértéke rendkívül magas. Ételízesítőt készítettem házilag, ami garantáltan sómentes. Ezt onnan tudom, hogy nem tettem bele 😊. Hozzávalók: 40 dkg sárgarépa 20 dkg fehérrépa 20 dkg karfiol 20 dkg...