Category: egészség

Levendula

A levendula az árvacsalánfélék családjába tartozó növény. A mediterrán vidékről származó örökzöld cserje, jól alkalmazkodik a környezethez. Cserépben, kertben egyaránt tartható, szereti a meleget és a meszes talajt. A levendulának aromás, tisztító, fertőtlenítő, nyugtató, görcsoldó hatása is ismert. Sokoldalú gyógynövény, mely teaként, inhalálva, fürdővízben, tinktúraként, levendulaolaj és kenőcs formájában is elkészíthető, felhasználható. A levendula levelét és virágát a konyhában is...

1 pohár vízzel igyuk magunkat egészségesre, szépre, acélosra

Március 22-én ünnepeljük a Víz világnapját. Mondhatni a csapból is az folyik, hogy mennyire fontos számunkra a víz. Pozitív hatást gyakorol az emberi szervezetre, mely már abban is megmutatkozik, hogy a reggelente éhgyomorra elfogyasztott egy pohár langyos, vagy szoba hőmérsékletű víznek is fantasztikus ereje van. Beindítja az emésztést, segíti a méreganyagok távozását. Tisztít, szépít, erősít.  Lehet viszont még tovább fokozni...

Ételek a tudásszerzés szolgálatában

Hal: gazdag Omega-3 zsírsavakban, mely nagyban fokozza az agyi működést és kedvezően hat az emberi szervezetre. Javítja a feladatmegoldó – és problémamegoldó képességet. Serkenti a gondolkodást, pozitívan hat a koncentrációs képességre és az intelligenciára. Alma: igazi agyi vitaminbomba, mely növeli a koncentrációs képességet, gyorsítja a reakcióidőt. Bogyók: megjegyzem, nem a patikákban kapható pirulákra gondoltam, hanem most a kékes-piros bogyós gyümölcsökre...

Ételben az egészség (lenmag)

A lenmag gazdag ásványi anyag és vitaminforrás az emberi szervezetnek. Serkenti az agyműködést, csökkenti a koleszterinszintet, lassítja az érelmeszesedés folyamatát. Mindezeken túl tartalmaz rostot és Omega3 zsírsavakat, melyek erősítik az immunrendszert, valamint az egészségmegőrzésben nyújtanak segítséget. A lenmag szorult helyzetben is alkalmazható, ugyanis serkentőleg hat az emésztésre, anyagcserére. A lenmag fogyasztásánál kiemelném, hogy a kevesebb több, valamint azt is, hogy...

Ételben az egészség (szőlős csirke készítése)

„Szedjétek, egyétek, mert most van, sok van, ne vesszen kárba.” Ezzel a felhívással gondolom nemcsak én találkozom. Most perpillanat a szőlő van terítéken. Igyekszünk is minél többet enni, mert olyan tápanyagokat tartalmaz, melyre az emberi szervezetnek szüksége van. Szénhidrát, rost, vitamin és ásványi anyag tartalma táplál és tisztít. Javítja a szellemi képességeket és a koncentrációt, fontos antioxidáns. Tisztítja a vesét,...

Ételízesítő készítése házilag

Húst, zöldséget, gyümölcsöt egyaránt száríthatunk, aszalhatunk.  Ilyenkor az élelmiszer víztartalma oly mértékben csökken, hogy a mikroorganizmusok már nem tudnak fejlődni, így az étel nem romlik meg. Az aszalt gyümölcsök és zöldségek tápértéke rendkívül magas. Ételízesítőt készítettem házilag, ami garantáltan sómentes. Ezt onnan tudom, hogy nem tettem bele 😊. Hozzávalók: 40 dkg sárgarépa 20 dkg fehérrépa 20 dkg karfiol 20 dkg...

Döntsünk az organikus termékek mellett

Miért is? – Egészségünk érdekében. Ezen termékek termesztése és feldolgozása során kerülik a műtrágya és a növényvédő szerek használatát. A kártevők és a gyomok irtására, a betegségek kezelésére talajkímélő természetes módszereket használnak. Az ökologikus termékek nem tartalmaznak ízfokozókat és mesterséges színezéket. Feldolgozásuk szintén környezetkímélő módon történik. – Csupán csak mindezért! 😊

Pitypang szirup készítése

Régóta játszadoztam a Pitypang szirup készítésének gondolatával. A megvalósításra most került sor. Évekkel ezelőtt olvastam Maria Treben Egészség Isten patikájából című könyvet, melyben megtalálható, olvasható a szirup kőbe vésett receptje. Innen indult el a lelkesedésem, hogy ezt még talán én is meg tudom csinálni. Azért bíztam benne, hogy a világhálón lévő tudásbázis majd biztos tud valami újat mutatni. Hát nem...

A mosható pelenka, mint lehetséges út a környezettudatosság irányába

Egészség – környezettudatosság – spórolás Ez a 3 fogalom mely kellőképpen kifejezi, hogy mit jelent számomra a mosható pelenka használata. Meglepődve olvastam, hogy egy baba pelenkás időszakában a környezetünkbe kerülő – eldobható  pelenka általi – szemét 100 év alatt sem bomlik le. Úgy voltam vele, ha ennek csak fele igaz akkor is sokkoló adat. A pelenkakérdés sokáig kérdés volt számomra....