Category: egészség

Készítsünk magunk folyékony szappant pár összetevőből

A kézmosás fontosságát kihangsúlyozó figyelemfelhívással naponta többször is találkozom. Mondhatni már a csapból is az folyik, hogy a kézmosás a legjobb fegyver a koronavírus ellen. Napjában többször és alaposan. Folyékony szappan hozzávalói 2 ek. (púpos) szappanreszelék 1 ek. méz 1 ek. olivaolaj vagy kókuszolaj vagy levendulaolaj pár csepp illóolaj 7 dl víz Szappan készítésének folyamata lépés A szappanmaradványokat, amiket már a...

Édeskömény+Méz

Az édeskömény gyógyhatását már a legfiatalabbak is tudják érezni. Sok gyermek ismeri, mivel puffadás, megfázás ellen is hatékonyan felveszi a harcot. Az édesköményes méz csillapítja köhögést, nyugtatólag hat az idegekre, görcsoldó, fájdalomcsillapító. Édesköményes méz receptje 500 g folyékony méz 30 g édesköménymag Elkészítés folyamata Törjük meg az édesköménymagot, hogy a benne lévő illóanyagok felszabaduljanak. Tegye a tört magot egy csavaros...

Propoliszos méz házi készítése

A propoliszos méz igazi gyógyír a szervezetnek, mivel baktériumölő és megakadályozza a vírusok és kórokozók szaporodását. Segít az egészség megőrzésében. Immunerősítő, melyet a gyerekek is ehetik. Otthoni környezetünkben is könnyedén elkészíthetjük saját és családunk propoliszos mézét. Adagolását tekintve elegendő napi 1-2 kiskanál belsőleg. Kenhetjük kenyérre, tehetjük joghurtba, tejbe. Mindössze két összetevője van a propoliszos méznek. méz (1 kg) propolisz tinktúra...

Levendula gyógyhatása

20 probléma melyre gyógyír a levendula. 2008-ban az év gyógynövényévé választották. Már, ha fele igaz mindannak a jónak, amit a javára írnak, szerintem is kiérdemelte a címet. A levenduláról kicsit részletesebb információ korábbi cikkben olvasható. Mit gyógyít?Mikor nyújt segítséget? idegesség nyugtalanság belső feszültség depresszió szorongás stressz migrénes fejfájás rossz alvás magas vérnyomás fájó izmok tisztít epét, vesét méregtelenít ápolja a...

Levendula

A levendula az árvacsalánfélék családjába tartozó növény. A mediterrán vidékről származó örökzöld cserje, jól alkalmazkodik a környezethez. Cserépben, kertben egyaránt tartható, szereti a meleget és a meszes talajt. A levendulának aromás, tisztító, fertőtlenítő, nyugtató, görcsoldó hatása is ismert. Sokoldalú gyógynövény, mely teaként, inhalálva, fürdővízben, tinktúraként, levendulaolaj és kenőcs formájában is elkészíthető, felhasználható. A levendula levelét és virágát a konyhában is...

1 pohár vízzel igyuk magunkat egészségesre, szépre, acélosra

Március 22-én ünnepeljük a Víz világnapját. Mondhatni a csapból is az folyik, hogy mennyire fontos számunkra a víz. Pozitív hatást gyakorol az emberi szervezetre, mely már abban is megmutatkozik, hogy a reggelente éhgyomorra elfogyasztott egy pohár langyos, vagy szoba hőmérsékletű víznek is fantasztikus ereje van. Beindítja az emésztést, segíti a méreganyagok távozását. Tisztít, szépít, erősít.  Lehet viszont még tovább fokozni...

Ételek a tudásszerzés szolgálatában

Hal: gazdag Omega-3 zsírsavakban, mely nagyban fokozza az agyi működést és kedvezően hat az emberi szervezetre. Javítja a feladatmegoldó – és problémamegoldó képességet. Serkenti a gondolkodást, pozitívan hat a koncentrációs képességre és az intelligenciára. Alma: igazi agyi vitaminbomba, mely növeli a koncentrációs képességet, gyorsítja a reakcióidőt. Bogyók: megjegyzem, nem a patikákban kapható pirulákra gondoltam, hanem most a kékes-piros bogyós gyümölcsökre...

Ételben az egészség (lenmag)

A lenmag gazdag ásványi anyag és vitaminforrás az emberi szervezetnek. Serkenti az agyműködést, csökkenti a koleszterinszintet, lassítja az érelmeszesedés folyamatát. Mindezeken túl tartalmaz rostot és Omega3 zsírsavakat, melyek erősítik az immunrendszert, valamint az egészségmegőrzésben nyújtanak segítséget. A lenmag szorult helyzetben is alkalmazható, ugyanis serkentőleg hat az emésztésre, anyagcserére. A lenmag fogyasztásánál kiemelném, hogy a kevesebb több, valamint azt is, hogy...